za duzo

przetrenowanie ?? złe wykonywanie ćwiczeń ?? za krótki odpoczynek ?? opisz problem wiecej, albo ten mięsien u ceibie jest o wiele słabszy od reszty i on wykonuje dużo większą pracę w stosunku do innych mięsni podczas wyciskania ...

spróbuj - kup sobie troche suplementów !! powiedzmy jakies białka , kreatynke , może nawet geinera miedzy posiłkami łykaj - wiesz spróbyj taką konkretną "kuracje" odżywkową!! powiedzmy za ok 500 zł - i jak na ciebie to nie zadziałą to spróbuj ze 100 tego bionabolu -napewno (z wypowiedzi innych wnioskuje ) jest ona lepszy od ruskiej mety [...]

ja nie uważam zeby kazda byłą taka sama - może w założeniu tak jest -ale w praktyce - 1000000 razy bardziej wole polską mete - niż jakies doświadczalne g**** z za wschodniej granicy !!! chyba nie powiesz Martin - ze ruska lepsza - oczywiście jezelibys miał z apteki rosyjskiej -pewną -to tak - a ta co na granicy jest po 10 zł - to jest z jakis [...]

Dzięki za info, tylko pytanie czy nie jest już dużo 190g białka prawie. Musze troche zwiększyć i myslalem nad ww lub białkiem, bo masa, wafa stoi... A co do snu to nie mam z nim problemu, ale rano czuje sie taki mały w porownaniu do wieczora i wiem pompa pompą, ale może przed snem 30min brakuje tego białka trochę (tuńczyk, twaróg lekki) by [...]

Ja zamiast takiego nudnego cardio wrzucilbym 20 minut inensywnych interwalow 3 razy w tgodniu. Efekty powinny byc duzo lepsze gdyz taki trening na dlugo przyspiesza metabolizm a co za tyym idzie spalanie tluszczu

Czy to dział "wróżbiarstwo"? Nic o sobie nie napisze, i mamy z fusów wywnioskować czy dany spalacz nie będzie za "słaby". Już pominę pytanie się na subforum producenta o produkty konkurencji. Prawda jest taka, że przy fatalnej diecie nawet cukierki z dopingu będą "słabe" a zapewnienia że "jem dobrze i dużo" często stoją w opozycji ze stanem [...]

hmm no stack ten green magnitude drogo wychodzi tka jak psialem 120 za kreatynke to troche duzo

[...] odzywek ciagnie ? A co do tego co lepsze to napisalem wyzej: Kreatyna szybko i raczej nietrwale a hmb wolno i raczej trwale sa wyniki ( masa + sila ) - z tym ze kreatyna to duzo tansza inwestycja niz HMB ;] Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl [...]

CWKS LEGIA a co byś chciał? no-xplode to typowy pobudzacz przedtreningowy wiec takie jego zadanie !!! i nic po za tym o BSN jest duzo na forum - poszukaj -to nie boli

szot ma 600mg kofeiny wiec cos tam trzepie:) Napalm ma 400mg kofy w 100ml produktu (mowa o szocie). Pijąc jedną butelke 60ml dostarczymy maks 240mg . Dużo ludzi myśli że on ma tej kofy więcej niż rzeczywiście ma. Dendro ok , choć w cenie w jakiej kiedyś było tj +/- 99zł za Primaforce nie zbyt godne uwagi. Ten Dendrox vol.1 wychodzi fajnie, nie [...]

[...] do normalnego wygladu samymi aerobami hiitem. miesnia zostanie tyle na ile genetyka pozwoli. generalnie rzecz biorac jesli jestes nowy, moim zdaniem mozesz spokojnie olac ta kwestie, bo tych miesni prawdopoobnie nie jest i tak zbyt duzo ;) oczywiscie silownia znacznie usprawnilaby caly proces, ale nie jest absolutnie niezbedna. dieta za to jest.

Hmmm to chyba se kupię multipowera monohydrat i bede mial na 2 cykle i taniej wyjdzie dużo. Pozdr, dziekówa za opinie

Ja brałem kreatynę Megabola i dobrze na mnie działała. A tą kreatynę masz w sklepie z odżywkami lub sklepie ze zdrową żywnością za 49,90. Jednym słowem trochę przepłaciłeś, ale nie aż tak dużo. Sopelek

no wiadomo że się karneta kupuje za taki bez ograniczeń trzeba dać 75 złotówek wiem że to i tak nie okazaja ale lubię ten klubik ... nie ma tam tłoku a sprzętu jest wystarczająco dużo aby zrobić wszystkie mięśnie jak trzeba... a i jest jeszcze jedna wielka zaleta tego klubu - JA

Raczej sensu nie ma. Odżywki służą jako uzupełnienie diety gdy zawiera ona braki białka/węglowodanów a raczej będziesz wstanie dostarczyć ich odpowiednią ilość. A nawet byłoby lepiej bo jedzenie jest 'lepsze' niż odżywka. Z trener24 poczekaj chwilkę, dużo zgłoszeń jest a za mało osób obsługujących :) A jak ćwiczysz to ćwicz już całe ciało a nie [...]

[...] (tzn witaminy sie skonczyly i nie kupilam kolejnych,omega zaraz konczy sie opakowanie),a nie widze roznicy niz jak tego nie lykalalam to jest sens,zeby robic to dalej? Jem duzo warzyw,ale myslalam,ze moze jednak mam niedobory.Co do omega3 to trudno jest mi okreslic czy moge miec za malo,ale staram sie jesc co jakis czas tluste ryby,jem tez [...]

[...] treningiem dodalbym do tego 2 x Thermo Speed Extreme i tym sposobem za niewielki dodatek masz SWIETNY stack przedtreningowy ! 2. dodatek bialka SPOWOLNI czas rozpoczecia dzialania w/w supli wiec w tyej porze raczej albo albo (jesli bialko to duzo wczesniej) oraz oczywiscie w jakis czas po w wersji ekono moze byc popijany przez caly czas

Dziękuje wszystkim ;) Miałem gryfy 45 cm 30 mm, ale musiałem sprzedać, bo dla mnie osobiście były one za długie, dużo bardziej komfortowe będą dla mnie 35.

mhm to może od nowego roku się wybiorę obczaić treningi MMA. siłka wystarczy mi taka gdzie będę mógł porobić przysiady, push press, martwy ciąg, podciąganie, zarzut, wiosło. Dlatego szukam klubu z możliwością treningów sw i siłką w cenie jednego karnetu. bo żeby śmigać do Punchera na MMA za 100zł i drugie tyle płacić na dobrą siłke to mnie nie [...]

Osobiście uważam, że za późno. Ludzie, którzy w tym kraju coś osiągają mają już wieloletnie doświadczenie przynajmniej w innych SW niż MMA. Wybić się jest coraz ciężej, bo zawodników przybywa, a gal w sumie też, ale w dużo wolniejszym tempie niż zawodników. Natomiast spróbować możesz, chociaż by dla siebie ;-)